Dieta détox antes del casamiento: ¿sí o no?
Hace tres años atrás, las famosas de Hollywood pusieron de moda las dietas détox. Tanta ha sido la repercusión que nuestras librerías se llenaron de libros relacionados con el tema. ¿Estás pensando en hacer una antes del casamiento? Seguí leyendo.
Hacer dieta antes del casamiento suele ser una de las actividades más comunes entre las novias porque quieren lucir perfectas en ese día tan importante. Por esa razón, buscan información sobre las diferentes dietas -que no son pocas- por Internet o -lo más sano y correcto- acuden a un nutricionista para asesorarse al respecto. Dentro de esa gran variedad de formas de bajar de peso, se encuentra la dieta détox, con la diferencia de que esta tiene un objetivo marcado: desintoxicar el organismo. ¿Estás pensando en hacerla? Tomá nota de qué es, sus ventajas, sus efectos secundarios y más información necesaria para ponerla en marcha… o no.
¿Qué es una dieta détox?
Détox es una abreviatura de la palabra inglesa !detoxification! que significa en castellano desintoxicación. Este tipo de dieta tiene como objetivo desintoxicar el organismo sustituyendo la ingesta de alimentos sólidos por líquidos. Hay varias formas de llevar a cabo una dieta de estas características, por ejemplo: ingerir jugos de frutas y verduras, más conocidos como jugos verdes; sopas o cremas de verduras; sirope de arce mezclado con dos litros de agua, etc.
Ventajas de la dieta détox
Una de las ventajas de la dieta détox es la desintoxicación del organismo que puede conllevar una pérdida de peso notable dependiendo del tiempo que la sigas. Es recomendable hacerla de 3 a 5 días máximo, aunque hay personas que la han llevado al extremo -poniendo su vida en peligro- haciéndola durante 45 días. Pero… ¡cuidado! La pérdida de peso en tan poco tiempo y pasar de ingerir solo líquido a sólido puede tener efecto boomerang, sobre todo, si pasás de tomar jugos a comer alimentos procesados. Por eso, si tenés pensado probar esta dieta, acudí a un profesional del sector para que te asesore sobre cómo llevarla a cabo y cómo seguir tu alimentación una vez que se acaba.
¿Qué efectos secundarios tiene?
Muchas dietas tienen efectos secundarios puesto que el cuerpo se somete a un cierto estrés por pasar de un tipo de alimentación a otra. Uno de los efectos secundarios que podés sentir si seguís la dieta détox es dolor de cabeza, además de notarte cansada, irritable o tener mucha hambre y la necesidad de acudir al baño con frecuencia por el efecto diurético y desintoxicante que produce.
¿Se recomienda hacerla antes del casamiento?
Hay que especificar la fecha exacta de ese “antes del casamiento”. Si estás pensando en hacerla una semana antes del gran día, definitivamente será un "no" rotundo porque te arriesgás a que el hermoso vestido, que te costó tiempo y dolores de cabeza elegirlo, te quede grande porque, con una dieta de estas características, podés perder bastante peso. Será mejor que lo hagas con mucho tiempo de antelación, por ejemplo, cuando te comprometés o todavía estás a tiempo, si estás leyendo este artículo a mitad de camino y considerás que tenés que bajar unos kilos.
Si estás pensando hacerla, desde acá te recomendamos que la dieta détox sea el inicio de tu programa de pérdida de peso, es decir, tras los 3 o 5 días de ingerir solo líquido, introducí en tu vida una alimentación variada, sana y ejercicio diario para conseguir tu objetivo.
Más allá de la pérdida de peso que podés conseguir con esta dieta o con otras, lo importante es que te sientas bien con vos misma y, sobre todo, sexy y segura con tu vestido de novia puesto.
